i eat tooooooo much!

En oo käyny tänää puntarilla. Punnitsen aina aamulla itteni, ennenku oon syönyt mitää. Tänää en voinu koska olin A:lla yötä, eikä siellä ollu puntaria. Tässä nyt heti kuitenkii tän päivän syömiset:

Yks aamiassämpylä ~172kcal
Kaks paahtokinkku-leikkelettä ~16kcal
Mehutiiviste ~8kcal
Nuudeli ~36kcal
Broilerikastike ~248kcal
Rasvaton maito, kaksi ja puoli lasia ~149kcal
= 630kcal

Okei hyi mua alko ällöttää ku tajusin paljo on tullu tänää kaloreit.. Oon kyl vissii nyt joka kerta syöny yli sen tavotteen, eli yli 511kcal.. No on toi joka tapaukses paljo vähemmän siihen nähden, mitä söin vielä joskus kuukaus sitte.. Ton sämpylän kalorit oisin välttäny helposti, en vaan olis syöny aamulla. Mut pelkäsin että jos tulee paha olo siellä työhaastattelussa tai jos mun maha murisee siellä. Mitäs sillä ois ollu välii. Jatkos syön vaan tummaa leipää. Olisin tänääkii syöny, jos A:lla ois ollu, mut ei ollu. Mut huomaatteko, jätin rasvan pois leivän päältä!

Eipä toi rasvaton maitokaan mitään hirveen vähäkalorista oo.. Juon ton purkin loppuun ja sitte en enää juo sitäkään maitoa, vesi käy ihan hyvin. Oon nyt näitten muutaman päivän ajan juonu vettä tosi paljon.. Kannan koko ajan mukana vesipulloa.

Siitä tän päiväsestä haastattelusta.. Jos sitä nyt ees voi semmoseks kutsua. Meit oli siel 8 tyttöä ja sitte oli ohjaaja. Ekaks meijän piti vuoron perään kertoa itestämme jotain, missä opiskelee, onko ollu aiemmin kesätöissä ym. Ton jälkeen se nainen kerto meille siitä työstä tarkemmin. Se myös sano, että valitsee nyt ton esittelykierroksen aikana ne henkilöt, ketkä pääsee sinne oikeeseen haastatteluun. Eli voi olla etten ees pääse siihen haastatteluun. Se sano ilmottelevansa huomenna tai sitte maanantaina, ilmottaa kaikille, että pääsikö vai eikö. Toivon kyllä että pääsisin haastatteluun, se työ vaikutti kivalta.

Mun reidet on ihan sairaan kipeet. Tein taas eilen illalla kyykkyjä, yhteensä 30. Sattu jo silloin jalkoihin, mut että nää on ollu tänää kipeet. Kävin n. 40min lenkillä, enkä ees pystyny kävelee niin kovaa ku aiemmin, koska sattu ihan hirveesti! Voisin ehkä venytellä, se varmast auttais. Oon myös tehny tänää 100 vatsaa ja teen vielä myöhemminkii. Haluisin viel liikkua lisää tänää. Mut en tiiä mitä tekisin. Ehdotuksia? :)

i need money, not a job

Tän päivän syömiset tähän mennessä:

Ruispala, molemmat puoliskot ~116kcal
Aurinkokuivattu tomaatti -levite ~27kcal
Keittokinkkua ~9kcal
Paistettu kananmuna ~247kcal
2x Kahvi kevyt maidolla ~27kcal
= 426kcal

Okei, en taida enää syödä paistettua kananmunaa, koska siinä on noin paljon kaloreita. En myöskään oo vielä voinu lopettaa aurinkuivattu tomaatti -levitteen käyttämistä. Sitä ei tosin oo enää paljoa, joten käytän sen loppuun ja sitte jatkossa yritän olla laittamatta leivälle minkäänlaista levitettä.

Meen taas tänään A:lle yöksi ja mun on varmaan syötävä sitä ennen makaroonilaatikkoa. Siksi, ettei tule paha olo myöhemmin ja siksi, että äiti on ihmetelly koko päivän, etten oo vielä syöny ruokaa. Sanoin että syön ennenku lähen. A:lla en sitte taas syökkään mitään. Mun tän päivän tavote kalorit kyllä ylittyy sen makaroonilaatikon myötä.. Jospa menisin vielä uudestaan lenkille?

Muuten, mulla on huomenna työhaastattelu! Oon hakenu vaikka minne kesätöihin (tosin, voisin alottaa työt jo parin viikon päästä koska silloin on yo-kirjotukset ohi) ja tänään mulle soitettiin yhdestä paikasta ja pyydettiin heti huomenna haastatteluun! Ainoo tyhmä juttu on se, et kyseessä on ryhmähaastattelu. Oon oikeesti tosi sosiaalinen ihminen ja tuun hyvin ihmisten kans toimeen, mut mua ahistaa tehä vieraassa ryhmässä jotain. En tajuu, miks se on mulle niin kamalaa, koska tykkään kyl ohjata muille ihmisille jotain ja oon ollu mukana nuorisoneuvostossa, missä oltiin paljo tekemisissä ihmisten kanssa.. Mut ahistaa se ajatus, et oon ite joittenkii vieraitten kanssa ohjattavina. Stressaa! Mut ehkä mä selviän..

nyt äkkiä -3kg!!

Oon rakastunu lenkkeilyyn. Tehtiin äsken äitin kanssa tunnin lenkki ja oli kyllä mukavaa! On niin ihana tunne, kun tuntee että tulee kuuma ja alkaa hikoiluttaa. Rasva palaa. Tykkään! ♥

Eilen en saanut tehtyä vatsoja. Yritin kyllä A:n lattialla, mutta ei siitä tullut mitään, kun oli liukasta. Päätin sitten tehdä vessassa salaa kyykkyyn ylös liikettä, n. 25 kertaa. Vaikka teinkin niitä vain noin vähän, niin silti se alkoi jo tuntua reisissä. Muutenkin reidet kipeät tämän lenkkeilyn takia, mikä on siis hyvä juttu! Teen kuitenkin heti kirjoitettuani tän 100 vatsaa ja sitten meen suihkuun.

Paino laskenut eilisestä 0,3kg eli siis yhteensä kahdessa päivässä 0,7kg. En tiiä onko toi vähän vai paljon? A on hyvin innostunut tästä mun laihduttamisesta. Eilen se mietti, miltä mun pylly näyttää kun laihdun (väitti kyllä että se näyttää nytkin jo hyvältä..hohhoh!) ja väitti eilen jo että huomaa mun selvästi laihtuneen! :D Ja siis todellisuudessa ei musta huomaa, koska en oo laihtunu paljo paskaakaan. On se vaan niin kultanen, en tiiä mitä tekisin ilman sitä. Nää mun parisuhde-fiilikset on aika ristiriitasia välillä ja joskus kyllä mietin että oisko parempi olla vaan sinkku, mutta ei. Ei oikeesti olisi. A on mun elämä.

Päätin vähän antaa lisämotivaatiota tähän mun laihdutukseen ja päätin, että kun olen laihtunut 3kg saan tilata tämän monitoimimekon! Olin jo tilaamassa sitä, koska luulin tosiaan, että hinta on vain 9,95 mutta sen hintaisia ovatkin vain vihreät mekot. Ei se 20 euroa tuosta mekosta kuitenkaan niin paljoa ole, mutta ainakin ansaitsen sen, jos saan 3kiloa pois. Vaikka ei kolme kiloa ole minun painooni nähden hirveästi.

Nyt lähden tekemään vatsoja ja sitten suihkuun! Sen jälkeen lähdemme äitin kanssa kirpparikierrokselle, saa nähdä, jos löytäisin jotain kivaa! En kyllä ole tähän mennessä IKINÄ löytänyt kirppareilta mitään itselleni..

'cause when he's lookin' she falls apart

Kävin taas tänään tunnin lenkillä! Että siitä tulee muuten hyvä olo, miks oon joskus unohtanut sen? Tein myös eilen illalla vatsoja. Nekin on niin helppoja ja nopeasti tehtyjä, kunhan vaan jaksaa alkaa tekemään niitä. Miksen joskus ole jaksanut?

En ole syönyt vielä tänään mitään, mutta olen kyllä juonut kahvia kevyt maidolla, 14kcal. Mulla alkaa kuudelta lauluharkat ja aattelin syödä ennen sinne menoa. Makaroonilaatikkoa, mutta en paljoa. Ja juon vettä. Join eilen ihan hirveästi vettä ja se täytti mahan tosi hyvin! En oo ennen tajunnut sitä. Meen tänään A:lle yöksi ja yritän olla syömättä siellä mitään. Yritän myös tehä illalla vatsoja, mutta en kehtaa tehdä niitä, jos A näkee. Pitää tehdä jossain piilossa!

Paino laskenut eilisestä 0,4kg eli ei paljon mitään. No, ainakin tää palautti mut maan pinnalle, en mitenkään onnistu laihduttamaan 10kiloa pois kahdessa kuukaudessa. No mutta jos ainakin 8...? Aina saa haaveilla!

enhaluaenhalua

Mua oksettaa. Äiti tekee makaronilaatikkoa. Miten voin olla syömättä?? Saisin syödä 13kcal tänään, eli en oikeestaan mitään, ja makaronilaatikossa on ainakin miljoona kcal! Mua ällöttää. En haluu syödä. Haluun laihtua. En voi syödä! Tai, jos syön, niin miten saan kulutettua sen pois?

Mulla on tänää teatteriharkat. Kävelen sinne, mut ei sinne oo kun reilun kilometrin matka. Kävelen sieltä myös takasin kotiin, mut ei se matkakaan oo yhtään pidempi. Jospa me leikittäis teatterissa jotain leikkejä, missä tulis kuuma? Oon kyl ihan paska kaikis leikes missä pitää olla nopee. En oo nopee koska oon läski. Oon pelkkää läskiä. En haluu olla. En haluu syödä makaronilaatikko! En enää juo maitoo. Juon vaan vettä.

Teen vatsoi tänään illal. Ja nostelen käsipainoi, vaikka en kyl tiiä et onko siitä apua. Tanssin yksin mun huonees. Pompin. Teen jotain. En haluu lihoa enää yhtään.

Miten makaronilaatikko voi saada tunteet näin sekasin...

I don't need food.

Kun me alettiin A:n kanssa seurustelemaan, sekin oli laihempi. Molemmat ollaan lihottu about 10 kiloo seurustelun aikana, mutta sillä se lihominen ei näy niin pahasti kun mulla, koska se oli hoikka kun alettiin seurustella. Mä en ollut. Nyt se on kuitenkin alkanut käydä salilla ja on laihtunut vissiin jotain 3 kiloa, ellei enemmänkin. Se jaksaa kuittailla mulle vähän väliä mun koosta. Kyselee kerran parissa viikossa että paljonko mä painan, mutta en suostu kertoo sille. En halua. Kyllähän se jo näkee musta, että oon läski, niin miks sen pitää saada tietää mun paino?

Se kuitenkin haasto mut, ja sano että kuukauden lopussa on oltava molemmilta 8 kiloo pois. Hohhoijaa, luuleeko se, että se on yhtä helppoa mulle kun sille? Mä oon laiska, saamaton, en osaa hillitä itteeni. Se tietää kaiken on, ja on sanonukin noin mulle. Tiiän, että en pysty saamaan 8 kiloa pois tässä kuussa. Mutta mietin, olisko mahdollista saada 10kiloa pois kahdessa kuukaudessa? Katsoin täältä ja sain ohjeet, paljon mun pitää syödä kaloreita tietyssä viikossa joka päivä, jotta onnistuisin. Mun viikot näyttäis tästä lähtien tältä:

                                               Paino viikon jälkeen:
Viikko 1:  511 kaloria/päivä          68,83
Viikko 2:  498 kaloria/päivä          67,67
Viikko 3:  485 kaloria/päivä          66,5
Viikko 4:  472 kaloria/päivä          65,33
Viikko 5:  459 kaloria/päivä          64,17
Viikko 6:  446 kaloria/päivä          63
Viikko 7:  433 kaloria/päivä          61,83
Viikko 8:  420 kaloria/päivä          60,67

Okei, aika hidastahan toi ois, mut olisin tosi tyytyväinen, jos pystyisin toteuttamaan edes ton! Alotan ton heti tänään, ja lasken nyt, että paljo oon syönyt jo tänään (käytin tätä, mitä te käytätte??)..

Sämpylän puolikas ~79kcal

Margariini ~31kcal

Kermajuustoa ~56kcal   (HYI EN SYÖ ENÄÄ KERMAJUUSTOA!!)

Kinkkuviipale ~10kcal

Aurinkokuivattu tomaatti ~18kcal

Ruispala ~65kcal

Aurinkokuivattu tomaatti -levite ~27kcal

Meetwursti ~80kcal (yök..)

Keitettyä kananmunaa ~43kcal

Kahvi kevyt maidolla ~14kcal

Lasi kevyt maitoa ~ 77kcal

= 498kcal

En siis voi syödä tänään enään paljo mitään. Pelottaa vaan, että meillä on kuitenkin ruoka tänään kotona, niin mitä sitten sanon porukoille.. Ehkä syön ihan vähän (koska voin syödä vielä IHAN VÄHÄN) tai sitten keksin jonkun syyn.. Maha kipeä tai jotain..

En enää syö:

-Kermajuustoa. Ikinä.

-Meetwurstia. Miten en opi että se lihottaa hirveesti??

-Margariinia. Leipä maistuu hyvältä ilman sitäkin.

-Vaaleaa leipää.

-Kevyt maitoa!! Pakko sanoa porukoille, et ostaa mulle rasvatonta maitoa.. Ootan ihan sikanaa kesää ja sitä, et muutetaan A:n kanssa yhteen! Sitte voin ite ostaa ruokani.

Kävin äsken tunnin lenkillä mun koiran kanssa. Kuuntelin musiikkia ja käveltiin reippaasti, välillä hölkättiin. Tuli ihan hirveen kuuma, mut että se tuntu hyvältä! Lenkkeily on niin kivaa, mut lenkille lähteminen on vaikeeta. Voisin alkaa täst lähtien käymään joka päivä lenkillä. Jos en ihan noin pitkällä, niin ainakin jonkunlaisella lenkillä. Mulla ois taas niiin paljon kirjotettavaa.. Mut taidanpa kirjottaa lisää sitten toisessa postauksessa, ettei näistä mun teksteistä tuu ihan ylipitkiä!

is that your boyfriend dancing with that girl on the floor?

Abiristeily oli ja meni. Voitte vaan kuvitella kuinka paljon söin siellä, koska me syötiin seisovassa pöydässä! Ekana iltana mulla tosin tuli jälkiruuat ylös, johtuu varmaan siitä etten ollu pariin päivään syöny niin paljoa. Ja ehkä myös siitä että olin nauttinu alkoholia - olin ekana iltana aika humalassa. 

Toisena päivänä oli aika paha olo. Käytiin Ruotsissa ja.. mäkkärissä. Sehän on niiiiiin terveellistä syötävää että.. Ostin Ruotsista pari juttua, oisko teillä kiinnostusta nähä, mitä oon ostanu? Oon kysyny tätä ennenkii, mut en saanu vastausta, joten kysynpä uudestaan. Mut kuitenkin, söin ja join risteilyllä tosi paljon. Keskiviikkona, kun olin tullut kotiin, söin myös enemmän kuin piti. Ja nyt mulla on huono omatunto.

Oikeestaan tää koko viikko on menny syödessä. Oon ollu mun poikaystävän kanssa, enkä mä kehtaa olla syömättä sen edessä. Siis, en voi sanoa että "oon jo syöny", koska se tietää, että valehtelen, koska ollaan oltu nyt yhessä 24/7. Eilen käytiin kuitenkin yhessä lenkillä ja tein vielä illalla vatsalihaksia sillä aikaa, kun poikaystävä oli vessassa.

Mun poikaystävä (jonka nimi muuten alkaa A:lla joten alan kutsua sitä sillä. A = poikaystävä) oli keskiviikkona sen kavereitten kanssa baarissa. Mä oon tosi mustasukkanen, joten sanoin sille, että älä halaile tai tanssi siel kenenkään tytön kanssa. Okei, sanoin myös, että ei saa puhua kellekkään tytöllemut nauroin siihen perään, joten uskon A:n tajunneen sen olleen vitsi.. Kuitenkin, A kertoi mulle ite, että oli yhen kaverinsa kanssa mennyt tanssimaan kahen random tytön kanssa. Mulle tuli tosi paha olo. Miks A:n piti tanssia jonkun muun kanssa? Enkö mä riitä sille? Mitä sillä on liikkunu sillä hetkellä päässä? Mitä sillä tytöllä on liikkunu? Ja kaiken tän huipuks A sanoi mulle, että "Tuntu vähän että oisin pettäny sua, ku sanoit etten saa tanssia kenenkään kanssa". Auts. Se tanssii toisen kanssa ja siitä tuntuu että se pettää mua? Ei tainnu olla ihan viatonta tanssia? Ja nimenomaan sanoin sille, että ÄLÄ tanssi muitten kanssa. Ja se tekee sen? Oikeesti oon ihan sekasin, en tiiä mitä ajatella.. Välillä suutun sille yhtäkkii täst ihan hirveest. Seuraavaks sanon että rakastan sitä. Parin tunnin päästä kiroan sen taas, kun sen piti tanssia vaikka kielsin. Oikeesti auttakaa, mitä mun pitäis ajatella?

Tänään en oo syöny mitään.. vielä. Oon kyl juonu kahvia maidolla. Meillä on varmaan parin tunnin päästä ruoka. Sit mun on pakko syödä. Meen tänään varmaan A:lle yöksi. Pelottaa, mitä kaikkea siellä on tarjolla. Mut voinhan kieltäytyä, koska silloin jo A on nähnyt mun syövän tänään. 

Kahen viikon päästä mun loputkin yo-kirjoitukset on ohi. Viikolla 11 ois siis tiedossa äikän, psykan ja enkun kirjotukset. Mua pelottaa toi psykologia. En oo oikein jaksanut lukea, ja ens viikolla on ihan pakko. Mulla on lukuloma siis nyt. A:lla jatkuu huomenna työharjottellu, tällä viikolla sillä oli hiihtoloma. Jos siis meen sinne tänään yöksi, voisin jäädä lukemaan sinne huomenna. Siellä ois ainakin hiljasta.

Kirjoitan muuten nyt porukoitten huoneesta, oon niitten koneella. A on mun huoneessa koneella. En oo siks oikein pystyny kirjottamaan mitään, koska oon nyt ollut A:n kanssa. Mutta ens viikolla kirjottelen sitten taas enemmän!